日本一项研究结果显示，夜间睡眠时间少于5小时的男人更容易发胖，或血糖水平升高导致罹患糖尿病。研究结果显示，在1999年接受调查的非肥胖男性中，晚上睡眠不足5小时的人在接下来7年中发胖几率是睡眠更多者的1.36倍。更多>>