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美国专家提醒夏季锻炼应注意气温
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新华网 美国运动训练专家建议,入夏之后天气渐热,人们锻炼时应降低强度,让身体逐渐适应升高的气温。 美国康涅狄格大学教练布伦登•麦克德莫特认为,入夏之后,人们首先应降低户外锻炼的强度,等到身体适应高温之后再慢慢增加强度。麦克德莫特说,身体状况较好者增加强度的过程会比较轻松。但身体好并不代表能避免高温引起的问题。更多>>
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