俄罗斯圣彼得堡是世界上最北端的城市之一。这里的冬天昼短夜长，长期缺乏光照或光照太少，就会引发人体周期性的抑郁或失眠等症状，又称为“季节性情绪失调症”，这让不少人，特别是繁忙的上班族提不起精神来。对于这一症状，两位当地的心理学家最近宣布，她们找到了一种新的缓解压力的方法。5个月前，埃莉娜和波丽娜在圣彼得堡市中心开了一家名为“心情设计”的工作室。在这里，患者经过了最初的心理辅导之后，就被带到一间从天花板、墙壁到地板全都铺满白纸的屋子里。患者可以在这间工作室中尽情涂抹，不用依照任何规则，随心所欲地画出所有自己想画的，能画出来的图案、线条或是色块。整个过程要有一名心理咨询师进行监督和记录。心理学家表示，绘画的过程就是一个宣泄的过程。在绘画的过程中，患者在日常生活中经常被压抑的创造力，获得了充分的释放；随之释放的还有压力和焦虑的情绪。之后，心理学家还会点评患者的画以及它所表达出的情绪，对患者进行进一步的治疗。更多>>