正常人体在30岁左右骨量达到峰值，40岁就开始减少直至发生骨质疏松症。什么样的人最容易出现骨质疏松？喝骨头汤能补钙吗？上楼腿疼是不是得了骨质疏松？从多大年龄补钙最有效？市场上那么多补钙产品该吃哪种最合适？北京积水潭医院的贺良主任将作客直播室。