刮砂的方法可以减轻肩膀痛和胸闷？中里巴人（本名郑幅中），一位非学医出身之人，最近推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》，此书号称“改变中国人健康生态的第一方案”。作者借习练八卦掌时对中医经络的敏锐体会，将人体形容为“自己带到人间的天然药库”，能够对这个药库充分发掘就能达到不求医的境界。中里巴人9日14点将做客直播室，和网友谈心得。